Las redes sociales como crecimiento interior

Llevamos unos años hablando de la importancia de hacer detox tecnológicos, de desenchufarnos de los móviles y de las pantallas durante un tiempo. Yo soy la primera que lo promulgo y que intento ponerlo en práctica en mi propia vida, pero la tecnología y las relaciones a través de la pantalla son una realidad que vino para quedarse. ¿Qué opinas de que aprovechemos las redes sociales como trampolín hacia el crecimiento interior? Continuar leyendo «Las redes sociales como crecimiento interior»

La relajación, todo un empujón de salud en el día a día

Algo muy especial y único sucede cuando profundizas en la postura de relajación consciente. Si practicas yoga con regularidad o incluso si has ido sólo a una clase, habrás experimentado esa sensación real de «sentirse como nuevo», de «renacer», de «calma y paz totales» o de «flotar en una vida sin problemas». Continuar leyendo «La relajación, todo un empujón de salud en el día a día»

¡No encajo!

Muchas personas se pasan la vida intentando ser como los demás, consumir los mismos productos que el resto de la sociedad y siguiendo un estilo de vida similar al de sus vecinos, familiares o colegas porque es lo que se supone que hay que hacer. Por el contrario, los yogins siempre fueron unos inconformistas rebeldes y con una visión del mundo que distaba mucho de ser lo que los demás acordaban como válido.  Continuar leyendo «¡No encajo!»

Feminismo y femenino

Hoy es el Día Internacional de la Mujer y aunque nos parezca extraño que tenga que haber un día para celebrar a los seres que vivimos en un cuerpo de mujer, me encanta aprovechar para reflexionar sobre nuestra posición en el mundo y en relación a nosotras mismas. En yoga y tantra trabajamos mucho con la energía femenina, pero ¿femenino y feminismo son lo mismo? Continuar leyendo «Feminismo y femenino»

El remedio para el estrés emocional

Hace poco me di cuenta de que los días en los que las emociones están más a flor de piel, como en los que tengo conflictos con otras personas o conmigo misma, son los que más me agotan, con diferencia. Llega la noche y parece que haya corrido una maratón, me meto en la cama y no puedo dormir. ¿Te pasa lo mismo? Esto se llama estrés emocional y tiene remedio:  Continuar leyendo «El remedio para el estrés emocional»