Llega el otoño. Ayurtips para quienes nos cuesta digerir los alimentos crudos


Los alimentos crudos no son para todo el mundo. El ayurveda recomienda que los tomemos sólo en verano y si nuestra constitución cuerpo-mente está dominada por el elemento fuego (del tipo Pitta). Experimentar hinchazón, gases, frío o sequedad, es una señal de que quizá los crudos no sean lo mejor para ti.  Continuar leyendo “Llega el otoño. Ayurtips para quienes nos cuesta digerir los alimentos crudos”

Estar consciente no es lo mismo que estar atento

¡Cuántas veces habrás oído algo así como “estate atento, que te vas a hacer daño”! (o que te vas a cortar o se te va a pasar el arroz). Desde niños escuchamos esta cantinela. ¿No habría sido mejor algo como “Estate atento, porque vas a perderte tu propia vida”? Más abajo, un súper remedio para las neurosis de la vida moderna, los miedos, el estrés, la falta de motivación, las adicciones o la infelicidad. Continuar leyendo “Estar consciente no es lo mismo que estar atento”

Mi transformación… digital

Vaya semana de emociones. ¡Me encanta! Hoy te presento mi nuevo espacio sagrado para encontrarnos en la Red. Aquí comparto contigo mi interés por el bienestar y el despertar de tu cuerpo-mente-alma.

No sólo es una web mucho más bonita y actual, sino que es más rápida, clara y responde de maravilla en tu móvil o tablet. Mi querido Favio, de figurative.es, ha hecho un trabajo increíble. ¡Gran ovación para él! (Aplauso, aplauso!) Hemos pulido todo el contenido en general y añadido secciones. Una de mis favoritas es Testimonios, historias del despertar compartidas por alumnos y clientes.  Gota a gota iremos lanzando otras novedades como la tienda o regalitos que te deleitarán con los cascos puestos, pero cada cosa a su tiempo.

El website ha salido de la crisálida, ha desplegado sus alas, pero aún no ha echado a volar. La versión en inglés está en fase de pupa. Esperamos que te encante y, si tienes algún comentario, ya sabes, escríbeme.

Una lluvia de Luz y Amor