Tejiendo vida…

lanasEste post no intenta enseñar nada, sólo invitar a la contemplación.

No sé si alguna vez habéis hecho punto, bordado o cosido. Hoy en día, son casi antiguas artes en extinción, pero no hace mucho tiempo era común durante la sobremesa española que las mujeres se reunieran con sus labores a tejer el sentido de su existencia. Muchas tardes he pasado yo así, con mi abuela, mi madre y tías mayores. En esas tertulias se llenaban de significado nuestras vidas, cada pedazo de conversación nos unía a las unas con las otras, igual que el hilo de lana va haciendo surgir algo nuevo con cada movimiento rítmico de las agujas. Nuestro universo se iba creando y expandiendo, cada una traía consigo las historias del día y compartía las que quería, hablando de unos y otros.

En Tantra, el cosmos se entiende como una gran red, a forma de tejido que vamos creando momento a momento, con cada pensamiento e intención. Uno de los significados de tantra es “tejido o red”, también es “instrumento”. Del mismo modo, cada puntada en un tapiz entrelaza los colores en la base de tela y flores increíbles, unicornios, bellas doncellas surgen como de la nada.

Estos días, mi hija y yo tejemos una bufanda para que la use con su uniforme del cole, dando continuidad a la labor de las abuelas. En cada punto pongo mi cariño y mis mejores deseos de alegría ( no falta la protección maternal, claro). Es el ejemplo perfecto de cómo lo que no tiene forma se manifiesta en el mundo de la materia. Las partes de la bufanda que están hechas con impaciencia o poca atención muestran puntos que se han perdido dejando un agujero o que están irregulares. Sin embargo, aquellas partes en las que nos paramos a sentir el presente, a respirar, a hacer nuestra labor desde el amor, reflejan una armonía maravillosa.

En nuestra vida, el tejido de la existencia se expande, no sólo en tamaño sino también en luminosidad y consciencia, por ejemplo, cada vez que sonreímos a alguien y que hablamos cariñosamente, también cuando hacemos algo con la intención de conectar desde el corazón o cuando respiramos y nos permitimos estar en el presente, en “yoga”.

¡Sigamos tejiendo felicidad, compasión y pura alegría!

om shanti

Weaving life…

lanas

This post is not trying to teach anything, just invite you to contemplate.

I don´t know if you have ever knitted, embroidered or sewn anything. Nowadays, they have almost become old crafts in extinction, but not that long ago it was common to see Spanish women spending the afternoons gathering together to weave the meaning of their existence. I have spent many hours like that, with my grandmother, my mother and older aunts. During those get-togethers our lives were filled with meaning, each piece of conversation linked us to one another, the same way that the woolen thread creates something beautiful with each rhythmic movement of the needles. It was a continuous act of creativity and expansion of our common universe.

Tantra understands the cosmos as a huge web, a kind of fabric that we all create together, moment by moment, with each thought, intention and act. One of the meanings of tantra is “to weave”, it is also an “instrument”. Each stitch in a tapestry interweaves the colors in the base, then, incredible flowers, unicorns or beautiful young women appear almost like magic.

Now, I am knitting with my daughter. A scarf for her to use with  the school uniform. Love, my best wishes for happiness (and a good amount of maternal protection, of course) are poured into each knitting stitch. It is the perfect example to see how what is formless comes to manifest into the world of matter. The parts of the scarf that are made impatiently or lacking attention are uneven or irregular. On the contrary, those parts in which we have stopped to feel the present moment, to breathe and to do our work from a loving mindset, reflect the most peaceful harmony.

In our everyday lives the fabric of existence also expands, not only in size but also in luminosity and depth of consciousness: when we smile at someone, when we speak kindly and every time that we do something with the intention to connect from the level of the heart.

Keep weaving happiness, compassion and pure joy!!!

om shanti

Power of prayer

niños rezando

A few days ago something terrible happened to a dear friend in our community. My classes have been dedicated to this friend and many of you have contributed generously with your prayers and best intentions.

As the title indicates, the post is dedicated to the healing power of prayer. A number of medical studies affirm the evidence of healing prayers. Larry Dossey, a doctor from the US and author of Healing words, has dedicated the last thirty years to do research about this subject.  There are more than ninety American medical schools that support these studies and the data that they are based upon. The scientific community doesn´t really know what makes praying work but they do know about a huge number of real cases confirming it.

Quantum physics would explain it with the theory of entanglement: two people that are connected energetically can feel similar things at the same time even when they are miles away from each other. When it comes to prayer, you have a compassionate thought towards someone else and that other person experiences some form of positive change in its state of health even if you are very far away. It seems incredible that with your prayer you can influence another human being but it is a reality. It might be part of the mysteries of life!

What really makes prayer work is the authenticity and sincerity of the love that you pour into it. It works when we do it from the heart, when we do it to support someone else´s path. Prayer needs to be felt deep and, if you do it with awareness, two minutes praying can be more effective than three days. It is about the intensity and the intention more than about the time. Another factor that will make the prayer reach its goal is the total surrender to the situation. We must not try to solve it according to what we would like. It is important that we honor the process and what the person needs to experience in her/his lifetime. The phrase “May it be for the benefit of all” holds true wisdom and fills us with peace.

All of this confirms that there is a spiritual dimension, that we all are part of something bigger, the infinite field of Divine Consciousness. Not only we are part of something so beautiful but also we create it moment by moment with each thought and intention.

May our prayers be a blessing of Grace to those in need… SVAHA

El poder de la oración

niños rezando

Hace pocos días sucedió un evento muy trágico en la vida de alguien cercano en nuestra comunidad. Mis clases las he estado dedicando a esta amiga y muchos de vosotros habéis contribuído generosamente con vuestras oraciones y mejores intenciones.

Como el título indica, el post está dedicado al poder sanador de la oración. Numerosos estudios médicos afirman la evidencia de que rezar puede curar. El doctor estadounidense Larry Dossey (autor de Palabras que curan) lleva treinta años dedicado a investigar este tema. Hay más de noventa escuelas de medicina americanas que apoyan  estudios de este tipo y los datos en los que se fundamentan. La comunidad científica no sabe realmente qué hace que la oración funcione pero sí saben que hay cantidades enormes de casos reales confirmándolo.

La física cuántica lo explicaría con la teoría del entrelazamiento: dos personas que están conectadas energéticamente de algún modo pueden sentir cosas similares y al mismo tiempo aunque se encuentren a kilómetros de distancia. En el caso de la oración, tú tienes un pensamiento compasivo hacia alguien y esa otra persona experimenta algún cambio positivo en su estado de salud aunque os encontréis muy lejos el uno del otro. Parece increíble que con tu oración puedas influenciar a otro ser humano pero es una realidad. ¡Puede que sea parte del misterio de la vida!

Lo que realmente hace que la oración funcione es la autenticidad y sinceridad del amor con el que se reza. Funciona cuando lo hacemos de corazón, cuando lo hacemos para apoyar el camino de la otra persona. La oración hay que sentirla y, si se hace conscientemente, vale más rezar durante dos minutos que durante tres días. Otro factor que hace que la oración llegue a su destino es la rendición ante la situación. No se trata de que se solucione como a nosotros nos gustaría sino que lo haga de acuerdo a lo que la persona en sí necesite y tenga que vivir. La frase “hágase tu voluntad” encierra mucha sabiduría y llena nuestra plegaria de paz. 

Todo esto corrobora que existe una dimensión espiritual, que todos somos parte de algo más grande, el campo infinito de Consciencia Divina. Y no sólo formamos parte de esto tan bello sino que juntos lo creamos momento a momento con cada pensamiento e intención.

Que nuestras oraciones sean una bendición de Gracia para todos aquellos que más lo necesitan… SVAHA

Christmas within

The last few days I have been asking around for the meaning of Christmas. “What does it mean to you? What do you celebrate?” Some people have told me that it holds no value for them; others say that it is a moment to get together with family and share their love; some are scared of it because they feel forced to be with people with whom they have unresolved conflicts; for my daughter presents are the most important aspect of it all. Christmas is nativitas, birth, and a few friends told me that we celebrate the incarnation of the divine into a human body. They said it is about the birth of our soul, the spiritual Self in each one of us. I liked this answer a lot and it made me think that each birth is a beautiful union between spirit and matter.

We know that the birth of Jesus is celebrated in this date. Personally I always had a very different idea of him. In my eyes, he was a very human and passionate guide: he sung, he got mad, he danced, meditated, he fell in love and was a revolutionary speaking of a new world… The ideal of the divine being fully human is a fascinating truth. 

Yoga is not a religion but it invites us to look for the mystic meaning of things. From this perspective, Christmas celebrates the birth of an enlightened one, a human-divine. The myth of the birth in itself shows us how unique an special is to be able to be born: the stars got aligned in order to show that something important was about to happen and Jesus was born in one of the darkest nights of the year, showing how the brightest Light comes from the deepest darkness.

That same spark of divinity is held within us, but most of us is not aware of it yet. In Christmas we can wake her up, experiencing the birth of the inner teacher, who reveals all mysteries, celestial and earthy ones. May we join to create a new world, a new system, based in the indwelling Light, Wisdom and Love.

Nochebuena en mí

Estos días he estado preguntando a la gente por el significado de la Navidad. “¿Qué significa para ti? ¿Qué celebras?” Ha habido gente para quienes no significa nada, otros me dicen que es un momento para estar en familia y mostrarse cariño; otros la temen porque les obliga a estar con gente con quienes tienen algún conflicto aún no resuelto; para mi hija lo más importante son los regalos. Pero nativitas significa nacimiento y otras personas a quienes pregunté me contestaron que conmemoramos la encarnación de lo divino en un cuerpo humano. Añadieron que se trata del nacimiento del alma, del Ser espiritual de cada uno. Esta respuesta me gustó bastante y me llevó a pensar que cada nacimiento es una unificación muy hermosa entre espíritu y materia.

Sabemos que se conmemora el nacimiento de Jesús. Personalmente, siempre he tenido una imagen suya muy humana y pasional. Para mí es un Jesús que canta, se enfada, baila, medita, se enamora y que es un revolucionario que habla de un nuevo mundo… La idea de que lo divino pueda ser también humano es una verdad fascinante.

El Yoga no es una religión pero siempre nos invita a buscar el significado místico de las cosas. Desde este punto de vista, la Navidad celebra el nacimiento de un ser iluminado, de un humano-divino.  El mito del alumbramiento en sí nos enseña lo singular y único que es llegar a nacer: las estrellas se alinearon para anunciar que algo especial estaba a punto de suceder y Jesús nació en una de las noches más largas del año mostrándonos que la Luz más intensa surge de la oscuridad más profunda. 

La misma partícula divina está presente en cada uno de nosotros solo que la mayoría no somos conscientes de ello todavía. En Navidad podemos despertarla, dejando que nazca la maestra interna, quien nos revela todos los misterios celestiales y terrenales. Creemos juntos un nuevo mundo y un nuevo orden basado en la Luz, la Sabiduría y el Amor que mora dentro.