¿Es posible la libertad?

El tema de la semana en mis clases de Zunray ha sido svatantrya, la Libertad intrínseca del Ser. Es una paradoja que siempre me ha mantenido muy entretenida porque ¿cómo es posible ser libre teniendo un cuerpo físico? Y esa misma pregunta se la he estado haciendo a los maravillosos yoguis que forman nuestra escuela.

La tradición del yoga nos dice que “todo el universo es un reflejo del svatantrya de la Consciencia Divina”. Se refiere a la libertad absoluta e independiente de cualquier causa externa. No importa cuáles sean nuestras circunstancias, podemos elegir cómo queremos vivirlas y qué queremos enaltecer. Incluso cuando las cosas se ponen difíciles, es posible hacer una respiración profunda y expandir nuestra atención en el momento presente. Entonces conectamos con la infinitud de Ser libre.

El yoga revela nuestro Ser libre y pleno, clase tras clase. Con cada práctica, los yoguis sentimos cómo el espacio interior se ha expandido. A veces se siente como si el cosmos entero danzara por dentro, como si no tuviéramos materia, otras veces es una sensación de atemporalidad increíble. En esos momentos nos sentimos eternos, viviendo en nuestros lindos cuerpos físicos.  Por otro lado, svatantrya se vive de maneras muy concretas y estas son algunas de las respuestas que le habéis dado a mi pregunta:

La libertad se refleja en el cuerpo: no hay dolor; sensación de ligereza, agradable por todo el cuerpo; apertura; salud; bienestar

La libertad en la mente: calma y paz; no tengo preocupaciones; siento amor y estoy abierto hacia todos; tengo menos pensamientos; tengo pensamientos positivos; creo en mí misma

La libertad en el alma: realizo mis sueños; sigo mi propio camino; vivo de acuerdo al plan de mi alma

Tú también puedes experimentar svatantrya. Vente a clase de yoga o busca un estudio donde vivas pero sobre todo ¡anímate a probar! De momento te invito a que te preguntes ¿cómo vivo yo la libertad en mi cuerpo, mi mente y mi alma?

Celebra y disfruta,

Zaira

Bendiciones de Shri

Para todos quienes habéis venido a clase esta semana, aquí tenéis una bonita imagen de Shri. Para los que estáis lejos, recibid también sus bendiciones.

Os deseo un fin de semana luminoso, rebosante de Luz, Sabiduría y Amor.

Que la Belleza Suprema de vuestro corazón siga iluminando el mundo…

om aim hrim shrim maha lakshmi namaha

Sabrina & Kerry

I have had the honor to lead the most magical wedding celebration. With the blessings of the Divine, of the elements that make our material world, of their parents, family and friends, Sabrina and Kerry became the most beautiful newlyweds.  All through the ceremony it had been drizzling and just as they were about to kiss, the late afternoon sun came out. Triumphant rays through the drops of rain. They filled the spirits of all present people with many colours. 

Of all the places where this special event could have happened, Sabrina and Kerry chose our little island in the Mediterranean. It is the place where they are starting a new stage in their lives together. Land of olive trees, turquoise waters and golden light. Mallorca opens herself to us as a loving mother, offering her support and ground upon which Sabrina and Kerry are manifesting their joined dreams.

A wedding is a sacred union of eternal beings. Sabrina and Kerry are partners on the path of the spiritual heart. They are here for each other so both can live their deepest soul dreams. We were all fortunate to be present at such inspiring celebration of alliance and true love. When a woman and a man like Sabrina and Kerry get married, there is a cosmic bond happening in the Universe. The stars and the currents of eternity align to create the most beautiful union today and during the years to come.

May all beings be free to believe in love and in the sacred yoga of the hearts…

Malala, niña coraje

Malala es una niña de facciones dulces, habla con suavidad, huele a jazmín y a azahar y se mueve graciosamente. Algo en sus ojos la delata. A sus catorce años es ya experimentada en el arte de la lucha por los derechos de la mujer. Desde que tenía diez reivindica el derecho de las niñas paquistanís a tener una educación justa y completa. Sus últimas batallas le han costado un tiro en la cabeza.

Mis clases a lo largo de esta semana han estado dirigidas a explorar una postura compleja  de yoga “Hanumanasana”, en honor al dios mono del Ramayana. He dedicado todas las clases a los héroes y heroínas de carne y hueso que pueblan mi vida. Hoy se las ofrezco a Malala porque ella encarna mejor que nadie las cualidades de guerrera de las que he estado hablando a mis estudiantes. Ella tiene un cuerpo suave, ligero y casi frágil, si no fuera por la Luz potente que brilla desde su interior. Parece flexible y con una gran capacidad de adaptación. Su mirada refleja una fuerza y coraje sobrenatural, proveniente de algo más grande que el nivel de realidad en el que nos movemos. Al igual que Hanuman, está dispuesta a enfrentarse a las hazañas más difíciles con una sonrisa en la cara. Malala está decidida a cambiar su mundo y el mundo de tantas niñas que están recluídas y a quienes se les niegan los derechos más básicos.

Nunca llegaré a entender cómo puede haber tanta brutalidad en el mundo para que flores como Malala sigan siendo pisoteadas por los caminos pedregosos de la ignorancia. Te invito a que leas su página en facebook y la apoyes desde la comodidad de tu ordenador: http://www.facebook.com/malalayousafzaiofficial

Bendiciones de Luz sanadora para Malala

Om Shanti

Zaira

“Love me do” o “License to kill”

El viernes pasado en la sección cultural del telediario dieron una noticia que llevo mascullando todo el fin de semana. Resulta que se cumplía el 50º aniversario del nacimiento de los Beatles y de la primera película de James Bond. 

Hacer elecciones siempre me ha resultado difícil ya que tengo la tendencia de sacarle a todo lo bueno, y también lo malo. ¿Qué cualidades elijo para guerrear con las historias de cada día? ¿Las flores, paz y amor o la exactitud fría y bien planeada del súper agente de nuestros tiempos? ¿Cómo me dirijo a la empresa de electricidad que me ha cobrado de más? Si os acordáis, tanto los Beatles como James Bond desempeñaron un papel crucial en la última inauguración de los juegos olímpicos. Así que algo debe de haber que nos fascina de ambas tendencias.  En el Yoga Sutra también se plantea la dicotomía: por un lado “sukha” lo que nos hace sentir bien, por el otro “duhkha” lo que nos hace sentir mal. Sukha y duhkha nos guían constantemente en nuestras vidas, ayudándonos a discernir entre lo que pensamos que queremos y lo que nos causa rechazo.

Hay una tercera vía. Los yoguis nos plantean otra manera de ver las cosas. Podemos permanecer en el centro y experimentar las dos plenamente. ¿Os imagináis a James Bond con un traje multicolor y a George Harrison analizando meticulosamente la creación de “My sweet Lord”? Lo uno no está reñido con lo otro. En la literatura espiritual el guerrero místico es un personaje habitual y ejemplificador. Heroínas y heroes que luchan desde la Luz, la Sabiduría y el Amor universales en pos de la libertad y el bienestar de todos. Con los tiempos que corren, es más importante que nunca que nos demos la licencia de sacar nuestras virtudes guerreras.   

Om Shanti, valerosos yoguis