¿Meditación activa o sentada?

Me gusta enseñar que meditar es simplemente ser, pero qué cuesta arriba se hace eso a veces, ¿verdad? En el camino de la meditación existen infinitas técnicas. Funcionan como un vehículo que nos lleva a nuestro destino y del cual nos bajamos una vez hemos llegado allí. Las distintas técnicas no son ni mejores ni peores, conviene contemplarlas en relación al estado de nuestro cuerpo-mente-corazón y de nuestro estilo de vida en un momento determinado.  Continuar leyendo “¿Meditación activa o sentada?”

¡No encajo!

Muchas personas se pasan la vida intentando ser como los demás, consumir los mismos productos que el resto de la sociedad y siguiendo un estilo de vida similar al de sus vecinos, familiares o colegas porque es lo que se supone que hay que hacer. Por el contrario, los yogins siempre fueron unos inconformistas rebeldes y con una visión del mundo que distaba mucho de ser lo que los demás acordaban como válido.  Continuar leyendo “¡No encajo!”

Feminismo y femenino

Hoy es el Día Internacional de la Mujer y aunque nos parezca extraño que tenga que haber un día para celebrar a los seres que vivimos en un cuerpo de mujer, me encanta aprovechar para reflexionar sobre nuestra posición en el mundo y en relación a nosotras mismas. En yoga y tantra trabajamos mucho con la energía femenina, pero ¿femenino y feminismo son lo mismo? Continuar leyendo “Feminismo y femenino”

¿Tengo los chakras bloqueados?

Una de las palabras más usadas y quizá malentendidas del yoga es “chakra”, pero me gusta la popularización de conceptos como este pues hace que hayamos empezado a hablar de energía y cuerpo sutil como si tal cosa. Una lectora preguntó si sus chakras podían estar bloqueados, ¿tú también sientes que son necesarias varias aclaraciones importantes a este respecto?
Continuar leyendo “¿Tengo los chakras bloqueados?”