Llega el otoño. Ayurtips para quienes nos cuesta digerir los alimentos crudos


Los alimentos crudos no son para todo el mundo. El ayurveda recomienda que los tomemos sólo en verano y si nuestra constitución cuerpo-mente está dominada por el elemento fuego (del tipo Pitta). Experimentar hinchazón, gases, frío o sequedad, es una señal de que quizá los crudos no sean lo mejor para ti.  Continuar leyendo “Llega el otoño. Ayurtips para quienes nos cuesta digerir los alimentos crudos”

Estar consciente no es lo mismo que estar atento

¡Cuántas veces habrás oído algo así como “estate atento, que te vas a hacer daño”! (o que te vas a cortar o se te va a pasar el arroz). Desde niños escuchamos esta cantinela. ¿No habría sido mejor algo como “Estate atento, porque vas a perderte tu propia vida”? Más abajo, un súper remedio para las neurosis de la vida moderna, los miedos, el estrés, la falta de motivación, las adicciones o la infelicidad. Continuar leyendo “Estar consciente no es lo mismo que estar atento”