Algo que todos deberíamos dejar partir

La práctica del desapego es muy liberadora y saludable, cada vez que hago limpieza general en casa me quito pesos gigantes de encima. Decir “bye-bye” a los objetos es relativamente fácil, pero ¿cómo hacerlo cuando se trata de personas? Abrimos el mes de las relaciones con este concepto yóguico que, en lugar de separarnos, nos va a unir más.  Continuar leyendo “Algo que todos deberíamos dejar partir”

¿Tengo los chakras bloqueados?

Una de las palabras más usadas y quizá malentendidas del yoga es “chakra”, pero me gusta la popularización de conceptos como este pues hace que hayamos empezado a hablar de energía y cuerpo sutil como si tal cosa. Una lectora preguntó si sus chakras podían estar bloqueados, ¿tú también sientes que son necesarias varias aclaraciones importantes a este respecto?
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Blends de invierno

Lectores, todavía estamos en la estación más fría, ideal para los caldos, los platos de cuchara y mis queridas “blends de invierno”, calentitas, cremosas y llenas de poder nutritivo. Más abajo encontrarás qué son, la fórmula mágica para prepararlas y mis tres combinaciones favoritas de la temporada 2019. Mmm, calientan el corazón tanto como la barriga… Continuar leyendo “Blends de invierno”