Amnesty 12·12·12

I am writing this post on the magical night of 12·12·12. The following message came to me through a great woman and I found it important to share: “Today and tomorrow are a bridge time unprecedented in the history of the Earth. It is a time of Amnesty, coming from our center of higher intelligence for the dissolution, transformation and evolution of what hurts, what is heavy and what can´t stay the way it is -these are old energetic codes bound to our past karma-.” All this means that we can join a very potent current of liberation taking us to a new stage in our existence. We are very fortunate to be able to be part of it.

In this context, amnesty must be understood as the dissolution of our past conditionings and not of the past itself. Why should we erase it when it has taken us here? It is about letting go of the imprint that the past has left. The concept of liberation in yoga is called moksha. It is the fervent desire for freedom that our soul holds within. Freedom from the ties of karma, from old ways of thinking and acting that make us feel separated, small and non capable of creating a more beautiful world for all.

Until now it was quite normal to look at the “letting go” process as something very emotional and almost dramatic but it is not like that any more. 12·12·12 has brought with it a beautiful tide of energy that takes with it our physical burdens, restructures our mind and lightens the heart. During all my classes today I could feel a gentle and playful flow of Light making the practice easier (even in the most challenging poses).

It is a time to celebrate all the spiritual work that you have been doing and the huge steps that you are taking. Also a time to trust that the conscious choices that you take moment to moment are showing you a new way of living. Visualize yourself free, happy and full of love towards everything. Be infinitely magnificent, here and now, because the time is already here!

Amnistía 12·12·12

Este post lo escribo la noche mágica del 12·12·12. El mensaje siguiente me llegó a través de una gran mujer y me pareció importante compartirlo: “Hoy y mañana son un día puente sin precedentes en la historia de la Tierra. Es un día de Amnistía procedente de nuestro centro de inteligencia superior para la disolución, transformación y evolución de lo que duele, lo que pesa y lo que ya no sirve tal y como está (códigos energéticos viejos ligados al pasado-karma).” Significa que nos podemos unir a una corriente de liberación muy potente que nos lleva hacia un nuevo estado de nuestra existencia. Nos hallamos en los albores de un gran tiempo en la historia de la humanidad y somos muy afortunados de poder vivirlo.

En este contexto, amnistía debe entenderse como la disolución de los condicionamientos de nuestro pasado y no del pasado en sí pues ¿por qué deberíamos borrarlo si nos ha traído hasta aquí? No se trata de hacer borrón y cuenta nueva sino de dejar partir los pesos que ha dejado en nosotros. El concepto de liberación en yoga se llama moksha.  Es el deseo ferviente de nuestra alma por liberarse de las ataduras del karma, de maneras de pensar y actuar que hos hacen sentir separados, pequeños e incapaces de crear un mundo más bello para todos.

Hasta ahora era normal ver los procesos de “dejar partir” como algo  muy emocional y casi dramático pero ya no es así. El 12·12·12 ha traído una energía muy hermosa que nos quita cargas físicas, reestructura nuestra mente y aligera el corazón. En todas mis clases de hoy se sentía que había un flujo suave y juguetón de Luz haciendo que la práctica resultase más fácil (incluso en las posturas difíciles).

Es un tiempo para celebrar todo el trabajo espiritual que has estado haciendo y los grandes pasos que estás dando. También para confiar en que las elecciones conscientes que tomas momento a momento te llevan hacia una nueva forma de vivir. Visualízate libre, alegre y lleno de amor hacia todo. Sé infinitamente magnífica/o, aquí y ahora pues ¡el momento ha llegado ya!

Living like gods

When I was a little girl I spent time in different ashrams where the days were lived according to natural law and following the ancient wisdom of Vedic culture. One of the things from that time that stayed with me is the image of Dhanvantari, father of Ayurveda. I was fascinated by its beauty, calmness and also by the big golden pot that he holds in his left hand.

Legend tells that Dhanvantari is the doctor for the gods in India´s mythological pantheon. In the pot he carries the nectar of immortality (amrita, in Sanskrit, the Greek word ambrosia derives from this). His right hand is placed in the gesture of “abhaya”, reminding us that there is nothing to fear because he is always present. Dhanvantari protects us and teaches us how to live like gods and goddesses, enhancing health and wellbeing in body, mind and soul.

This is Ayurveda´s primordial function. Ayurveda means “science or wisdom of life” but today hardly anybody knows how to do that. The levels of stress and illness in our culture have reached alarming rates. People are unhappy and feel the toxicity but very few know the ways to change that. We all miss the time for proper eating, for walking bare feet over the grass or for enjoying the loving company of our dear ones.

Ayurveda´s basic principles are simple, elegant and easy to apply. If we want to live healthy, first we must look for the solutions in our lifestyle habits. Easy things like the time that we get up in the morning can have an incredible impact on how we feel.

Our body-mind-soul system is an intelligent field of energy in perfect union with the cosmos. However, when we don´t live according to the subtleness of Nature, the communication with the Universe gets blocked and there is no access to the nectar of divine health. Ayurveda offers a wonderful -and very effective- alternative to restore and maintain the balance and luminosity of the Self. Dhanvantari´s jar of amrita is always open for us.

In future posts I will write about many secrets of good living. Please leave a comment telling me what are your health concerns and issues so all of them can be addressed!

om shanti

Vivir como dioses

Cuando era muy niña pasé tiempo en diferentes ashrams donde se vivía de acuerdo a la ley natural y siguiendo la sabiduría milenaria de la cultura védica. Una de las imágenes que se me quedó grabada fue la de Dhanvantari, padre del Ayurveda. Me fascinaban su belleza, quietud y el gran recipiente de oro que sostenía en la mano izquierda.

La leyenda cuenta que Dhanvantari es el médico de los dioses en el panteón mitológico de India. En el recipiente lleva el néctar de la inmortalidad (amrita, en Sánskrito, de donde viene la palabra griega ambrosía) y con la mano derecha realiza el gesto” abhaya”, recordándonos que no hay nada que temer porque él siempre está presente. Nos protege y nos enseña cómo vivir como dioses, ensalzando la salud y el bienestar en el cuerpo, la mente y el alma.

Esta es la función primordial del Ayurveda. La palabra ayurveda significa “ciencia o sabiduría de la vida” pero hoy en día casi nadie sabe cómo hacerlo. Los niveles de estrés y enfermedad en nuestra cultura han alcanzado unos niveles alarmantes. La gente está descontenta y siente que hay mucha toxicidad pero no se sabe muy bien cómo ponerle remedio. Casi no hay tiempo para comer adecuadamente, para caminar descalzos sobre la tierra o para disfrutar de la compañía amorosa de los seres queridos.

Los principios básicos del Ayurveda son sencillos, elegantes y fáciles de aplicar. Si queremos estar sanos, debemos buscar primero las soluciones en nuestro estilo de vida. Cosas tan sencillas como la hora a la que nos levantamos puede tener una gran influencia en cómo nos sentimos. Nuestro sistema cuerpo-mente-alma es un campo de energía inteligente que está en unión perfecta con el cosmos. Sin embargo, cuando no vivimos de acuerdo a la sutilidad de la naturaleza, bloqueamos la comunicación con el Universo y no tenemos acceso al néctar de la salud divina. El Ayurveda ofrece una alternativa maravillosa (además de muy efectiva) para restaurar y mantener el equilibrio y la luminosidad de nuestro Ser. El recipiente lleno de amrita de Dhanvantari siempre está a nuestra disposición.

En futuros posts hablaré de muchos secretos del buen vivir. Deja un comentario contando cuál es tu problema o tus preguntas sobre cómo el Ayurveda te puede ayudar. ¡Quiero asegurarme de que todas tengan respuesta!

om shanti

About light and color

Have you noticed that we feel different in a sunny day than in a rainy one? Do you sleep as well in a full moon night or in a moonless night? The reason is that our emotional reality is changeable as the environment. In tantra-yoga the essence of emotions is called “rasa”, word that it is also used to talk about flavors. We are complete and happy beings only when we give ourselves the freedom to flow with all emotions openly.

Years ago I read something about a very interesting experiment. When we project a rainbow through a prism, a beam of white and pure light is created coming out of the other side (just like in the cover of “The dark side of the moon”). If I remember well, the experiment was about doing it in the other direction: they projected a beam of white light but previously they had taken away one of the color vibrations. The scientists wanted to see if a rainbow without one color would come out through the prism. The result was negative: nothing came out the other way because in order for the white light to decompose in a beautiful rainbow, it needed the vibration of each and every color.

The same way, Tantra yoga tells us that in order to enjoy our human experience, we must color it with all emotional shades available. The sky is not always blue but it is always marvelous. However, it also teaches us how to pulsate with the different rasas without being drowned in them. It is possible to choose the emotions that we want to enhance, it is possible to harmonize them with the circumstances and at the same time, we can allow the least desired ones to pass through us without hurting anyone. The tantra-yogin is fully aware of being Light, Wisdom and Love. This is why he/she can get involved, without fear to get lost, in emotions like joy, peace, happiness, disgust, anger or valor. Everything is part of the same field of conscious intelligence and each emotion adds color and richness to our lives. Once we feel them from the level of awareness, we can make peace with ourselves and happily dance in the lights and in the shadows.

The picture comes from a wonderful book by Peter Marchand called

The Yoga of the nine emotions. 

De luz y de color

¿Os habéis dado cuenta de que no nos sentimos igual en un día soleado que en uno lluvioso? ¿De que las noches de luna llena no dormimos igual que las de luna nueva? Esto se debe a que nuestra realidad emocional es cambiante como el entorno. En tantra-yoga la esencia de las emociones se llama “rasa”, palabra que curiosamente se usa también para hablar del sabor. Somos seres completos y felices solo cuando nos damos la libertad de fluir abiertamente con todas nuestras emociones.

Hace años leí sobre un experimento muy interesante. Cuando proyectamos un arco iris a través de un prisma,  se crea un haz de luz blanca y pura saliendo por el otro lado (como en la portada de “The dark side of the moon”). Si recuerdo bien, el experimento consistía en hacerlo al revés: proyectar el haz de luz blanca pero habiéndole quitado previamente la vibración de uno de los colores. Los científicos en cuestión querían ver si saldría un arco iris al que le faltase un color. El resultado fue negativo: para que el haz de luz blanca se descompusiera en un bonito arco iris necesitaba la vibración de todos y cada uno de sus colores. 

Del mismo modo, porque tenemos una experiencia humana debemos colorearla con todos los matices emocionales disponibles. El cielo no está siempre azul pero siempre es hermoso.  El yoga nos enseña a vibrar con las diferentes rasas sin ahogarnos en ellas. Es posible elegir las emociones que queremos enaltecer, armonizarlas con las circunstancias y, a la vez, permitir que las menos deseadas pasen a través de nosotros sin perjudicar a nadie. El tantra-yogin es plenamente consciente de ser Luz, Sabiduría y Amor. Por ello puede involucrarse, sin miedo a perderse, en la alegría, el disgusto, la paz, el amor, la valentía o el enfado. Todo forma parte del mismo campo de consciencia inteligente. Cada una de esas emociones le añade color y riqueza a nuestras vidas. Una vez que las vivimos conscientemente podemos hacer las paces con nosotros mismos y bailar alegremente en las luces y en las sombras.

La imagen proviene de la portada de un libro fantástico de Peter Marchand,

The Yoga of the nine emotions