Coaching para el Bienestar

Adopta una forma de vida en armonía con los ritmos de la naturaleza

Una de las áreas de mi trabajo que más disfruto y más satisfacción aportan a mi vida es trabajar individualmente con mis clientes de coaching para el bienestar. ¡Me maravilla ver cómo las personas van evolucionando, creciendo en felicidad y comprensión! A lo largo de los años he podido ser testigo de cambios impresionantes.

Mi concepto

Te acompaño en tu camino de auto-descubrimiento de una manera integrativa, utilizando herramientas espirituales y técnicas de sanación holística para cultivar la salud, restaurar el equilibrio y manifestar la alegría auténtica. Juntos trabajamos con los diferentes aspectos de tu vida: cuerpo, mente y alma.

Clases privadas a domicilio

El coaching para el bienestar es adecuado para quienes buscan un enfoque más profundo. Cuando vienes a una consulta lo primero que sucede es que te sientas conmigo a charlar amigablemente sobre diferentes aspectos de tu vida: tus actividades, tu alimentación, relaciones, trabajo, sobre tu sistema de creencias y posibles circunstancias estresantes. En cada sesión elaboraremos un plan para tu cuerpo-mente-alma con recomendaciones que luego tú pones en práctica en tu día a día y que te permiten hacer una transformación profunda en todos los niveles. Utilizaremos técnicas sencillas y otras más novedosas como el uso de los símbolos y la vibración de los ángeles. Todas ellas funcionan en sinergia restaurando tu bienestar natural.

La sabiduría del ayurveda y del tantra yoga promueven un estado de vibración perfecta en tu cuerpo-mente-alma. Por eso puede ayudarte a prevenir o a recuperarte de lesiones y trastornos físico-mentales que a lo mejor llevas acarreando desde hace mucho tiempo.

¿Quieres preguntarme algo?
zaira@zairalealyoga.com
Si lo prefieres: +34 636 814 338

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Las consultas de coaching para el bienestar te ayudan a:

  • Crear un estilo de vida saludable
  • Enaltecer la salud de tu cuerpo, mente y alma
  • Establecer una rutina diaria equilibrada
  • Crear un plan nutricional de acuerdo a tu constitución
  • Hacer un programa de depuración détox
  • Recuperar los ciclos de sueño
  • Integrar la práctica de movimiento consciente y reeducar tu postura funcional durante el día
  • Conocerte a ti mismo
  • Comprender quién eres y cuál es tu papel en el mundo
  • Aliviar la ansiedad y manejar el estrés
  • Crear relaciones basadas en el respeto y el amor
  • Meditar
  • Transformar tu vida
  • Manifestar tus aspiraciones y sueños
  • Encontrar el sentido de dirección de la evolución de tu Ser

Cómo empezar

Sólo tienes que ponerte en contacto conmigo y concertar una cita presencial o por videoconferencia. Cada consulta dura aproximadamente una hora aunque yo te recomiendo que bloquees en tu agenda una hora y media cada vez que vayamos a encontrarnos porque es muy importante que acudas sin prisa, dándote unos minutos de transición antes y después de la sesión.

Te recomiendo que, para empezar, trabajemos juntos durante tres consultas. Tendrás bastante que hacer por tu cuenta pues cada día te daré recomendaciones relativas a tu cuerpo-mente-alma que deberás poner en práctica.

El precio de una sesión conmigo es 150€. Mi agenda suele estar bastante llena, pero te aseguro que siempre encuentro tiempo para ti. Tú me importas, escríbeme.

¿Eres profesora o profesor de yoga?

Mi concepto: una terapia integrativa para restaurar el equilibrio

Muchos profesores de yoga pasamos por fases de estancamiento o dudamos sobre cómo podríamos mejorar la calidad de las clases. Con frecuencia se piensa que más formación es la solución, pero a veces lo que más necesitas es un trabajo de coaching para profesores en el que alguien te ayude a pulir tu técnica de enseñanza. Si este es tu caso, escríbeme porque puedo ayudarte a descubrir tus talentos y sacarles un mejor partido. Tus clases pueden recuperar el entusiasmo y llenarse de ese “algo más” que hará que sean una experiencia inolvidable para todos los alumnos.

Mis consultas de coaching para profesores te transforman como profesor y como persona.

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