La relajación, todo un empujón de salud en el día a día

Algo muy especial y único sucede cuando profundizas en la postura de relajación consciente. Si practicas yoga con regularidad o incluso si has ido sólo a una clase, habrás experimentado esa sensación real de “sentirse como nuevo”, de “renacer”, de “calma y paz totales” o de “flotar en una vida sin problemas”.

Gran parte de nuestras dificultades provienen de que seguimos el ritmo de un mundo que siempre está en ON, mientras que nuestro cuerpo-mente-alma necesita desconectar y enraizarse, pero esta necesidad no la estamos cubriendo ni siquiera durante las horas de sueño, que son el tiempo natural de descanso y regeneración.

La relajación consciente o “savasana” puede darte eso y mucho más cuando realmente profundizas en ella pues, literalmente, tiene beneficios que llegan al alma o mejor dicho que te hacen llegar al alma.

Te cuento todo en el LIVE del martes 2 de abril a las 15:00. Allí estaré con las pantallas de facebook e instagram abiertas.

aham prema – somos amor

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