Baño ritual de luna llena 27-02-2021

Esta noche es luna llena y qué mejor que celebrarla con uno de los rituales más antiguos relacionados con ella: el baño de la Diosa. Es bueno tanto para hombres como para mujeres y el ayurveda atribuye numerosos beneficios a los baños ceremoniales.

Bañarse es algo de vital importancia en todas las culturas, no sólo por la obvia necesidad de higiene, sino porque además de limpiar la superficie de la piel, un baño consciente puede purificar las capas sutiles de nuestro ser. En India, por ejemplo, bañarse en el río Ganges es un acto de sanación para el alma. Hoy no tienes que irte a ningún lugar lejano ya que puedes crear un baño ceremonial en tu propia casa. La luna llena es el momento adecuado del mes para ello debido a que su influencia está marcada por la expansión de belleza, de voluptuosidad y sensualidad.

El Ayurveda menciona numerosos beneficios de los baños especiados:

• relajan el sistema nervioso y calman la mente
• mejoran el sueño
• enaltecen los cinco sentidos
• incrementan el vigor y el apetito sexual
• alargan la vida
• incrementan el entusiasmo, el optimismo y la alegría de vivir

*Nota: El baño que te propongo a continuación está especialmente indicado para equilibrar el dosha Vata, que se rige por el espacio y el aire y que tiende a ser frío, ligero, con exceso de movimiento, inestable y seco. Si te gustaría conocer tu constitución ayurvédica y la modalidad de baño que mejor se adapta a ella, escríbeme.

Baño de la Diosa

Ingredientes:

• 1 litro de leche de almendras, arroz o avena, preferiblemente hecha en casa
• 1 taza de pétalos de rosa (biológicos, pueden ser secos o frescos)
• Unas gotas de aceite esencial de rosa (bio)
• 5 cucharadas de miel de la zona donde vives

Asegúrate de que tienes el tiempo necesario, al menos dos horas.

Realízalo preferiblemente antes del anochecer.

Prepara el cuarto de baño, debe estar limpio y aireado. Enciende unas velas y difunde un aceite esencial de flores que te guste mucho.

Deja el móvil fuera y, si vives con otras personas, diles amablemente que no estarás disponible durante un par de horas.

Llena la bañera con agua caliente y mientras se va llenando añade los ingredientes y mueve despacio con tus propias manos o con una cuchara de palo (puede que esté demasiado caliente) a la vez que cantas o recitas tu mantra favorito al principio femenino divino.

Cuando esté listo, métete y date el placer de pasar algún tiempo en estas aguas sanadoras. Respira suavemente y relaja aún más tu cuerpo y mente. Disfruta de no hacer nada, de flotar y de dejarte llevar. Siente cómo el baño te nutre y fortalece tu brillo natural.

En el momento de salir del baño, quita el tapón y aclara tu cuerpo con agua limpia. Si te vas a lavar el pelo, hazlo con agua fresca y no caliente. Una vez fuera, sécate a medias, dejando algo de humedad sobre la piel y aplica un aceite de masaje ayurvédico de modo que las gotitas de aceite y las de agua se fusionen y creen una película protectora sobre tu piel.

Después del baño, permanece en silencio durante una hora si es posible, en tu espacio sagrado, quizá bebiendo una taza de infusión. 

aham prema