El mejor ritual de primavera, no qué digo, ¡del año!! es la depuración yóguica. 

En mi caso, aunque me cuide mucho, es esencial hacerlo cada año. Por un lado, vivimos en un entorno tóxico (físico, emocional y medioambiental) y por otro siempre hay cosas que se interponen en mi rutina ayurvédica, como los croissants de mi amigo Tomeu, los viajes y otros factores con los que hacemos malabares. 

Así que a lo largo del tiempo todos vamos acumulando carga tóxica y, si no nos ocupamos de ella, se convierte en la bomba más letal. 

La depuración anual es el salvavidas de la salud y en sólo 21 días reviertes los efectos nocivos de la toxicidad, rejuveneces y te sientes a punto. 

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Merece la pena y es increíble cómo el cuerpomente responde casi de manera inmediata a los efectos de la depuración.

Reconocerás su transformación positiva porque:

• Pierdes peso, pero aún más importante: pierdes volumen en las zonas donde sueles acumular más tóxicos como son el abdomen, las temidas “cartucheras” o, como le sucedió a mi madre un año, hasta en la papada. Esto hace que recuperes una figura más esbelta y juvenil porque literalmente las toxinas se licúan y las eliminas.

• Tienes tanta energía como cuando eras una niña/o ya que eliminarás un montón de cosas que te la “roban” y estarás alimentándote con comidas muy nutritivas y energéticas. En muy poquito tiempo recobras el entusiasmo por la vida y un enfoque positivo que ayuda a evolucionar de verdad.

• Tu sistema inmunológico se fortalece y el tiempo de recuperación se acorta. ¡Esto es muy interesante! Depurar periódicamente es la primera medicina porque ayuda muchísimo a que las células optimicen sus funciones.

• Rejuveneces y el índice de la edad biológica se alarga considerablemente. No se trata de “parecer” más joven sino de serlo y la depu echa el reloj años hacia atrás. Hay un montón de estudios interesantes sobre el tema.

• La mente funciona mejor, es más aguda, tiene mejor retención y memoria, se concentra con más efectividad y piensas-sientes mejor.

•  Podrás mantener un estado de calma y de paz constantes y vivir más y más desde el Ser profundo porque con cada ciclo de los detox que guío la gente se quita capas de encima, tanto físicas como mentales y del alma. 

Si quieres, te acompaño a ti también.  

Échale un vistazo aquí y juntas/os nos ponemos a ello

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Paz y Luz

Namaste ♡

Zaira