Comienza el mes del amor y de las relaciones tú-y-yo. Te encantará saber que una de las maneras como el ayurveda mide la salud es a través de nuestro deseo de intimar con otra persona. Si éste brilla con intensidad, pero sin quemarnos, es señal de que todo va bien.

Puede que te llame la atención que las relaciones íntimas sean importantes tanto para el ayurveda como para el yoga y es que el placer es un aspecto esencial del desarrollo humano, en sánscrito se llama “kama” y aparece en los vedas como una de las cuatro metas del alma encarnada. Estas tradiciones incluso hablan de que todos llevamos un dios-diosa del deseo en el interior, aunque se trata de una concepción bastante amplia del deseo y no se ciñe al sexual.

Si bien, los órganos sexuales se encuentran en la parte inferior del cuerpo, la morada de estos dioses se halla en la parte alta de la cabeza. Allí, Kameshwara, aspecto del principio masculino divino y Kameshwari, aspecto del principio femenino divino viven en el estado amoroso de unión perfecta y esta fusión es nada menos que la reunificación de Param Shiva y Kundalini en nuestro interior.

Me fascina observar cómo la localización de esta unión sagrada dentro del cuerpo sutil nos habla de que para llegar a ese estado hay un recorrido previo por el que todos debemos transitar. Kundalini ha tenido que despertar y avanzar por el camino ascendente y sinuoso del canal central, penetrando todos los centros energéticos y transformando todas las semillas del pasado que crearon los posibles bloqueos en el cuerpo-mente personal. En esta progresión entendemos que la intimidad marcada por el deseo de procrear es accesible a todos ya que está regida por la actividad del primer centro energético en la base de la columna; la intimidad con el deseo de satisfacer necesidades emocionales es parte de la actividad del segundo centro energético en el centro de la pelvis y está regida por él; y, sin embargo, la sexualidad espiritual engloba lo anterior y, a la vez es un placer mucho más profundo. Requiere un gran trabajo de despertar interior que comienza con recomendaciones tan sencillas como las siguientes ayurtips para la unión Dios-Diosa:

♥ Descansa, descansa y descansa más. El amor y el placer son muy difíciles en estado de agotamiento.

♥ Sigue la rutina diaria armónica del ayurveda. Esta incluye la práctica de meditación diaria.

♥ Aprende a amar tu cuerpo-mente y a cuidarte a ti mismo/a.

♥ Ofreceos atención plena el tiempo que paséis juntos. Darlo todo durante 30 minutos es mucho más valioso que tener que estar un día entero juntos físicamente cuando vuestra mente-corazón está en otras cosas.

¡Y sobre todo, celebremos el amor!

aham prema

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