✓ Una vez al año le cambias el aceite al coche. 

✓ Con la temporada renuevas tu armario (por lo menos algunas prendas). 

 ✓ Cada seis meses te haces una profilaxis dental. 

Y tu cuerpo-mente ¿cuándo lo limpias por dentro?

Esas cosas y muchas otras actividades habituales de limpieza que llevas a cabo sin darles importancia son parte de tu vida. Sin embargo, precisamente lo esencial, que es limpiar el cuerpo-mente en profundidad, no lo haces nunca y las toxinas acaban pasando factura. 

Además, aunque nos portemos muy bien, cuidando la alimentación y siguiendo rutinas saludables, es inevitable que a lo largo de todo un año acumulemos:

• metales pesados, como el mercurio, el aluminio o el plomo que ingerimos a través de los alimentos y que causan grandes daños en todos los sistemas corporales.  
• químicos sintéticos, muchos de nombres indescifrables que están en todas partes, desde el aire que respiramos hasta la loción corporal con la que hidratas tu piel.
• biotoxinas y patógenos como virus y bacterias, microbios u hongos dañinos.  
• pensamientos negativos que hacen que establezcamos relaciones de carencia y miseria con nosotros mismos y con la vida.
• emociones no procesadas debido a que no tenemos tiempo en nuestro día a día para respirar, sentir, transformar y dejar partir.
• ideas limitantes que nos impiden ver la maravilla que somos en realidad y que obstaculizan el desarrollo de nuestro máximo potencial.

Están en todas partes, vivimos en un entorno tóxico, pero, aunque sean inevitables, podemos incluir en nuestros hábitos saludables rutinas de autocuidado que nos ayudan a mantenernos sanos y a convivir con todos ellos sin que nos afecten negativamente. En Ayurveda recomendamos una depuración anual profunda durante la primavera, que es la época del año en la que el cuerpo-mente se encuentra en el estado más propicio para soltar lo que ya no le sirve y renovarse de dentro afuera. Gran parte de los desequilibrios o enfermedades del mundo moderno están relacionados con un exceso de cargas tóxicas en el cuerpo-mente y liberarse de todo eso nos acerca a un estado natural de equilibrio en el que todos los sistemas corporales funcionan a la perfección y regresa la salud eterna.  

A veces me da la sensación de ser un disco rallado, pero es que los programas detox son ESENCIALES para la salud cuerpo-mente. Así que una vez al año no lo dejes pasar y anímate a depurar. 

Yo ya estoy aceptando solicitudes para la Depuración yóguica 2022. Escribe o llámame. 

Namaste, 

Zaira

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