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Cuando te registres, recibirás un mensaje semanal sobre el estilo de vida yóguico.
XLa práctica del silencio meditativo es fundamental en el yoga y en una vida saludable. Sin ella estamos perdidos porque nuestra propia voz queda callada bajo el ruido abrumador del exterior.
Se trata de un retiro individual que disfrutarás sólo conmigo y en mi hogar, un espacio bautizado como "La Ermita de la Diosa" porque al entrar en ella tienes la oportunidad de peregrinar hacia ti misma/a. Aquí se abre un portal en el que recibes la nutrición más refinada, la de la energía más elevada del principio femenino divino.
Desde tu llegada estarás en silencio y todas las actividades y prácticas las he diseñado para acallar el ruido, el ritmo y la sobreactividad de tu vida actual. Propiciando la sanación y regeneración de tu cuerpo-mente y de tu alma.
El silencio como medicina
No hablar es una grandísima medicina para la mente y cuando se vuelve algo habitual:
Tan sólo unos días en silencio disfrutado en el entorno adecuado hace que el resto del año tengas más vitalidad, seas más productivo/a y te sientas alineado/a con tu propósito más elevado.
Cuando sales del silencio ves las cosas desde una perspectiva más profunda y abrazas tus responsabilidades con más alegría, foco y creatividad.
Estos retiros están disponibles durante todo el año.
Para reservar, sólo tienes que mirar tu calendario y buscar cuatro días para ti.
Luego te pones en contacto conmigo de manera que podamos cuadrar agendas.
Tu plaza quedará formalmente asegurada una vez se haya realizado el pago en el enlace que se encuentra más abajo.
Completado ese paso, yo bloquearé los días elegidos por ti en mi agenda y podrás ocuparte de los detalles del desplazamiento.
En ese momento recibirás el enlace de acceso a una entrevista virtual conmigo en la que hablaremos de tu situación actual para que pueda diseñar tu retiro de acuerdo con tus necesidades específicas.
Todas las prácticas yóguicas, meditaciones y reuniones conmigo.
El alojamiento en habitación (y baño) individual y todas las comidas.
NO incluye los billetes de avión ni el desplazamiento de llegada ni salida.
Si vienes en avión, el aeropuerto de Bilbao se encuentra a una hora de camino y el de Santander a treinta minutos. Puedes alquilar un coche o contratar el servicio de desplazamiento al aeropuerto directamente conmigo.
Mi casa se encuentra en Güemes, Cantabria. Un entorno rural en el que apenas hay estímulos externos, propiciando así la vuelta a ti misma/o de un modo muy profundo.
Güemes forma parte del Camino de Santiago y se encuentra en una de las regiones telúricas más importantes de la península, a pocos kilómetros de la iglesia de Santa María de Bareyo, iglesia románica consagrada a la Diosa que se erigió como uno de los lugares iniciáticos más emblemáticos del camino. El pueblito se asienta en el centro de un valle de colinas suaves, parece un cuenco amplio que recoge la vibración tan especial de este lugar, como si estuviéramos dentro de un nido de protección, aliento y cuidado femenino.
Por otro lado, está a pocos minutos del mar y de playas tan emblemáticas como las de Ajo, Galizano, Langre o Loredo.
Durante estos días nutriremos tu cuerpomente con alimentos calmantes y muy fáciles de digerir. La dieta es vegana, baja en grasa y se favorecen las hortalizas, verduras y frutas, en definitiva, todo lo que la Tierra nos da generosamente. A la hora de planear los menús para ti, tendré en cuenta tu constitución cuerpomente y me basaré en las recomendaciones específicas que el Ayurveda hace para ti.
Todo está preparado con amor y cargado de energía de vibración sanadora.
Las comidas las haces en silencio y con una actitud meditativa.
A tu llegada entregas todos los dispositivos móviles y durante el tiempo que pases en silencio no tendrás acceso a ninguno de ellos.
En caso de una emergencia, tus personas más cercanas pueden ponerse en contacto conmigo siempre que quieran.
Llegada por la tarde, a partir de las 17:00.
Meditación enraizadora y de reconexión contigo misma/o.
Paseo.
Cena.
Práctica vespertina para dormir feliz.
Práctica matutina de depuración.
Meditación al amanecer.
Desayuno.
Tiempo de silencio y descanso.
Práctica de yoga asana.
Satsang: espacio para preguntas y respuestas.
Comida.
Tiempo de silencio y descanso.
Paseo.
Cena.
Práctica vespertina para dormir feliz.
Práctica matutina de depuración.
Meditación al amanecer.
Desayuno.
Tiempo de silencio y descanso.
Práctica de yoga asana.
Satsang: espacio para preguntas y respuestas.
Comida.
Tiempo de silencio y descanso.
Paseo.
Cena.
Práctica vespertina para dormir feliz.
Práctica matutina de depuración.
Meditación al amanecer.
Desayuno.
Partida.
Disfruta de tus silencios y se abrirán compuertas maravillosas hacia el infinito.
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